SILVERRYGGEN 2026

Lördag 21/11

– 09:00 – Lätta herrklassen (vanligtvis vår största klass)

– 14:00 – Damklassen och Tunga herrklassen

Adress:

Lillgatan 1

364 31 Åseda

SILVERRYGGEN – vår veterantävling. Den enda tävlingen vi har med åldersgräns. Födelseår 1986 som yngst, övre åldersgräns har vi inte.

GREN 1:

RECOIL APOLLONMARKLYFT – Continuously loaded / stigande vikt. 2 reps per steg. Max antal repetitioner på sista steget. Lyftsignal och nedsignal på varje repetition fram till sista vikten är lastad, efter det endast nedsignal. 50mm axel. Remmar/figure 8 okej. Maxtid 75s.

– Dam: 90kg 2 reps, 110kg 2 reps, 130kg 2 reps, 150kg max antal repetitioner

– Herr Lätta – 140kg 2 reps, 160kg 2 reps, 180kg 2 reps, 200kg max antal repetitioner.

-Herr Tunga – 190kg 2 reps, 210kg 2 reps, 230kg 2 reps, 250kg max antal repetitioner.

GREN 2:

PRESS MEDLEY STOCK/APOLLON – 4 objekt. 2 repetitioner per objekt. Maxtid 75s.

– Dam – stock 35kg 2 reps, apollon 45kg 2 reps, stock 50kg 2 reps, apollon 60kg 2 reps.

– Herr Lätta – stock 70kg 2 reps, apollon 80kg 2 reps, stock 80kg 2 reps, apollon 90kg 2 reps.

– Herr Tunga – stock 90kg 2 reps, apollon 100kg 2 reps, stock 100kg 2 reps, apollon 110kg 2 reps.

GREN 3:

RECOIL FARMERS WALK – Last man standing. 10kg höjning varje runda. 9 meter utan nedsättning dvs endast full distans räknas. Alla atleter i klassen går distansen med med ingångsvikten, sedan höjs vikten med 10kg/hand och man börjar om. Lyckas du inte gå full distans (9 meter) inom maxtiden eller får en nedsättning under sträckan är du ute. Endast full distans räknas. Maxtid från start till mål i varje distans 30s.

– Dam – startvikt 60kg

– Lätta klassen – startvikt 100kg

– Tunga klassen – startvikt 120kg

GREN 4:

**HEMLIG GREN**

GREN 5:

NTGEAR SANDBAG LOADING – 3 objekt. Loading utan distans likt stenserie. 2 repetitioner per objekt. Höjd till podie ca 110 centimeter. Maxtid 60 sekunder.

– Dam – 45kg 2 reps, 60kg 2 reps, 80kg 2 reps.

– Herr Lätta – 80kg 2 reps, 100kg 2 reps, 120kg 2 reps.

– Herr Tunga – 100kg 2 reps, 120kg 2 reps, 140kg 2 reps.