STRONGWOMAN HOS KRAFTKAMP
GREN 1:
VIKTSKIVAN MARKLYFTSTEGE.
Nedsignal på varje repetition. Dragremmar och figure 8 är okej.
Maxtid 75s.
– 130kg – 2 repetitioner
– 140kg – 2 repetitioner
– 150kg – 2 repetitioner
GREN 2:
PRESS MED APOLLON.
45kg. Kvinna mot kvinna. Max antal repetitioner på 60s. Nedsignal på varje repetition. Bältesvädning är tillåtet.
GREN 3:
FARMERS WALK.
70kg/hand. 10 + 10 meter. Kvinna mot Kvinna. Nedsättning vid vändning. Väskan ska bryta linjen vind vändning/målgång. Fritt antal nedsättningar. Maxtid 60s.
GREN 4:
STEEL STRONG HUSAFELL.
60kg. Kvinna mot kvinna. Maxdistans. 10 meters längder. Fot på linjen vid vändning. Inga nedsättningar.
Maxtid 60s.
GREN 5:
STRENGTH RESULTS BAGTOSS.
3 meter.
6 objekt.
Ungefärliga vikter. 2 st 10kg, 2st 12kg, 2st 15kg.
Inga mellantider.
Maxtid 60s.